Уход за кожей с куперозом в косметическом кабинете

Показаны процедуры, улучшающие лимфодренаж, оказывающие успокаивающее и охлаждающее действие.

Микротоковая терапия-является высокоэффективным методом, так как позволяет улучшить лимфо- и венозный отток, что приводит к уменьшению выраженности сосудов. Использование меттода позволяет нормализовать тонус мышечной стенки сосудов, что, по сути, является профилактикой появления новых сосудистых "звёздочек". 

Лимфодренажный массаж -(мануальный или аппаратный) рекомендуется при наличии расширенных сосудов на коже лица и нижних конечностей. Вакуумный лимфодренаж следует проводить с большой осторожностью, так как в результате присасывающего эффекта существует риск возникновения новых расширенных сосудов. 

При проведении косметического ухода предпочтение следует отдать гемолимфодренажному массажу, который не вызывает выраженной гиперемии (покраснения) на лице. Очень показаны пластифицирующие альгинатные маски, желеобразные маски, за счет охлаждающего действия приводящие к спазму сосудов, но данный эффект является временным.

Мезотерапия -с применением экстракта рутина дает хороший результат. Витамин С, гинкго билоба укрепляют стенки сосудов, но непосредственно на расширенные капилляры не оказывают влияния.

В салоне НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ проведение косметических процедур, приводящих к усилению кровообращения и покраснения кожи, развитию воспалительной реакции, обладающих раздражающим действием, вызывающих отек тканей:

"Тепловые "процедуры - парафиновые и термоактивные маски, инфракрасные массажеры, вапоризация.

Маски с бадягой -приводят к стойкому покраснению кожи ( до 24 часов) и провоцируют появление новых расширенных сосудов.

Косметический массаж по крему или маслу усиливает кровообращение, провоцирует развитие стойкого покраснения кожи. Предпочтение следует отдавать пластическому или гемолимфодренажному массажу. 

Физиотерапевтические методы -электрофорез, дарсонвализация.

Срединные и глубокие химические пилинги, дерматобразия, лазерная шлифовка всегда способствуют усилению сосудистого рисунка. 

Инъекционная контурная пластика -введение микроимплантантов, как правило, не влияет на появление расширенных сосудов. Исключение составляет область носогубных складок при введении больших объемов имплантационного материала.

При наличии расширенных сосудов в области нижних конечностей категорически противопоказана прессотерапия и "горячие" обёртывания. Проведение миостимуляции возможно только после ультразвукового доплеровского исследования сосудов и консультации сосудистого хирурга.

Методы лечения купероза

Фотокоагуляция.

Это наиболее эффективный и универсальный метод удаления сосудов на лице и теле. 

Метод основан на чрезкожном воздействии импульсного света и поглощении его гемоглобином, в результате чего происходит нагревание и коагуляция патологического сосуда. 

Преимущества метода - не повреждает кожу, воздействует только на расширенные сосуды и не повреждает нормальные сосуды, можно проводить людям со смуглой кожей ( 4-5 фототип кожи).

Количество сеансов - 1-5, 1 раз в месяц.

Возможные осложнения - пигментные пятна, депигментация (отсутствие пигмента), кровоизлияния ( синяки), ожог, отёк тканей.

Метод умеренно болезненный.

Можно проводить не раньше, чем через 2 месяца после загара.

Лазерная коагуляция.

Менее эффективна, чем фотокоагуляция. Также используется для удаления расширенных сосудов на коже лица и нижних конечностей.

Метод неэффективен для удаления сосудов на крыльях носа.

Не рекомендуется людям со смуглой кожей из-за высокого риска развития пигментации.

Курс - 3-7 сеансов, 1 раз в месяц.

Умеренно болезненный метод.

Возможные осложнения - пигментные и депигментные пятна, атрофические рубцы.

Восстановительный период после проведения процедуры длится 4-7 суток и сопровождается появлением ярко-красных корочек на месте сосуда.

Радиоволновой метод.

Самый эффективный и относительно безопасный метод для удаления расширенных сосудов на крыльях носа (требуется 1-3 сеанса), отдельных сосудистых "звёздочек" и возрастных гемангиом (доброкачественная сосудистая опухоль).

Суть метода состоит в разрушении расширенного сосуда радиоволной. Тонким волосковым электродом прижигают и коагулируют сосуд в 2-3 точках.

Недостаток метода - выраженная болезненность, применение местных обезболивающих мазей не всегда возможно из-за того, что они вызывают спазм сосудов и он становится невидимым.

Осложнения - атрофические рубцы ( в результате грубого нарушения техники проведения процедуры), воспаление.

Диатермокоагуляция.

Применяется только для удаления расширенных сосудов на лице, на ногах - нельзя!

Метод болезненный. Осложнения - атрофические рубцы, воспаление, пигментация.

Курс - 1-3 сеанса, 1 раз в 14 дней.

Склерозирование.

Метод применяется для удаления более крупных сосудов на нижних конечностях.

Для этого в полость сосуда путем инъекции вводится склерозирующее вещество и накладывается давящая повязка.

 Метод очень эффективен.

Курс -1-2 сеанса.

Болезненность умеренная. осложнения - стойкие пигментные пятна.

Нельзя удалять таким методом сосуды на лице, так как очень высок риск рубцевания.

Озонотерапия.

Также применяется для удаления сосудов на нижних конечностях.

Через иглу для инъекций в полость сосуда вводится озоно-кислородная смесь и накладывается давящая повязка.

Количество сеансов - 3-5 с периодичностью 1 раз в 7-14 дней.

Осложнения - гематомы (синяки)

 Метод практически безболезненный, но малоэффективный.

Мезотерапия.

Не позволяет полностью удалить расширенные сосуды, но способствует уменьшению их выраженности.

Медикаментозные средства.

Омега-3 жирные кислоты - являются необходимым компонентом сосудистой стенки. Их прием значительно снижает покраснение кожи, повышает эластичность сосудов и препятствует развитию атеросклероза. Являются одним из самым эффективных препаратов для лечения купероза. Применять курсами по 1-2 месяца 2-3 раза в год, особенно в зимний период и при активном пребывании на солнце.

Витамин С - укрепляет сосуды, препятствует повреждению их стенки, уменьшает ломкость. Терапевтическая доза - 250-500 мг в сутки, иногда 1 грамм. Высокие дозы противопоказаны при заболевании почек ( моче-каменная болезнь).

Аскорутин -комплексный препарат, содержащий витамины С и Р, укрепляет стенку сосудов.

Изофлавоноиды (гинкго билоба)-оказывают антиоксидантное и сосудоукрепляющее действие.

Также рекомендован прием витамина Е, детролекса, пикногенола.

Кремы для лечения купероза.

К сожалению, обладают низкой эффективностью, несмотря на входящию в них и аскорбиновую кислоту, и изофлавоноиды. Как правило, они имеют светло-зеленый цвет, что позволяет камуфлировать расширенные сосуды, но не влияет на их интенсивность.

Более эффективными являются косметические средства, содержащие витамин К.

Непобедимый купероз?

 Склонность к расширению сосудов в области лица - куперозу -как правило, передаётся по наследству.  Расширенные сосуды доставляют не только эстетический дискомфорт пациентам, эти патологически измененные сосуды не выполняют своей основной функции - не обеспечивают ткани кислородом.
Необходимо также понимать, что расширенные сосуды на лице - лишь "вершина айсберга": у пациента с куперозом всегда имеется склонность к расширению абсолютно всех сосудов в организме. И если девушку в 18-23 года беспокоят единичные расширенные сосуды на лице, то можно с уверенностью сказать, что к 30-35 годам у нее появится усиление сосудистого рисунка на нижних конечностях, а в возрасте старше 45 лет, учитывая склонность к повышению артериального давления в климактерический период, очень высок риск развития инсульта.
Поэтому подходить к лечению данной проблемы необходимо не только с точки зрения эстетической коррекции. Важно учитывать системный характер поражения.
Лечение не должно ограничиваться удалением "сосудистых звёздочек" (телеангиэктазий), обязательным является назначение системных сосудоукрепляющих препаратов.

Провоцирующие факторы:
Неблагоприятные метеорологические условия
Телеангиэктазии являются одним из признаков фотостарения кожи. УФ - излучение провоцирует синтез фактора роста сосудов, что способствует появлению в коже новых сосудов.
Избыточное увлечение солнцем и загаром приводит к выбросу огромного количества противовоспалительных медиаторов (активных веществ - стимуляторов) и, как следствие, развитию хронической воспалительной реакции в дерме и стойкому видимому расширению капилляров. Под действием свободных радикалов происходит повреждение сосудистой стенки, что способствует появлению "сосудистых звёздочек".
Длительное пребывание на морозном воздухе, особенно на ветру, приводит к первоначальному спазму капилляров, что позволяет уменьшить теплоотдачу. Затем наблюдается стойкое расширение глубоких сосудов кожи, и в результате значительного усиления кровообращения - появление новых "сосудистых звёздочек".
Обморожение кожи тоже сопровождается стойким расширением сосудов.
Физические факторы
Активная физическая нагрузка всегда приводит к усилению кровообращения, расширению сосудов, в том числе и на лице.
Повышенная температура окружающего воздуха (30 градусов и более) способствует стойкому расширению капилляров и при длительном воздействии может привести к появлению телеангиэктазий.
Профессиональная деятельность, связанная с работой в условиях высоких температур (например, повара, сталевара), является фактором риска.
Злоупотребление баней и сауной, регулярное ( 1 раз в неделю) распаривание кожи лица - один из наиболее быстрых способов спровоцировать появление расширенных капилляров.
Гормональная дисфункция
Приём контрацептивов нередко ведет к появлению расширенных капилляров на нижних конечностях. Эти препараты способствуют задержке жидкости, что приводит к увеличению объема циркулирующей крови и, как следствие, у женщин с нарушением венозного оттока - расширению поверхностных венозных сосудов на нижних конечностях.
Гормональная перестройка при беременности способствует повышенной растяжимости соединительной ткани как кожи, так и сосудистой стенки. В то же время увеличение объёма циркулирующей крови и нарушение оттока венозной крови из бедренных вен в результате их сдавливания маткой приводит к появлению расширенных капилляров на коже ног.
В климактерический период у женщин может наблюдаться усиление сосудистого рисунка на коже лица. Это связано с появлением "приливов" - чувства жара, усиления потоотделения и появления стойкого покраснения лица.
Вегето-сосудистая дистония
У пациентов с нарушением вегетативной регуляции (часть нервной системы) может наблюдаться склонность к покраснению кожи, что также может привести к усилению сосудистого рисунка, особенно при генетической предрасположенности.
Соматические заболевания
Появление на коже "сосудистых звёздочек" нередко наблюдается при заболеваниях печени, особенно у людей пожилого возраста. Возможно, одной из причин этих симптомов является снижение синтеза витамина К и ряда ферментов свёртывающей системы крови.
Неправильный косметический уход
Ряд косметических процедур может спровоцировать появление расширенных капилляров, либо усилить имеющееся. Это злоупотребление распариванием кожи, горячими масками (парафин), мезотерапия, механическая чистка кожи чаще, чем 1 раз в месяц.

Гиалуроновая кислота в косметологии

Гиалуроновая кислота (ГК) - это полисахарид из семейства глюкозоаминогликанов, биохимическая составляющая самых разнообразных живых организмов от бактерий до человека. Примечательно, что независимо от происхождения ГК имеет одинаковый состав и свойства, то есть эта молекула не обладает видоспецифичностью и является универсальной. 

Многообразные биологические функции основаны на уникальной гидрофильности ГК, что позволяет ей связывать и удерживать большое количество воды. Одна молекула ГК способна связывать около 1000 молекул воды. Вот такой эффект "памперса"!

Причем связанная вода удерживается даже в сухой атмосфере!

Таким образом, ГК создает внутренний объем тканей, обеспечивая оптимальные условия для функционирования клеток. 

Восстанавливая историческую и научную справедливость, отметим, что первые лекарственные средства на основе ГК были созданы в России в 1954 году. Впервые ГК была выделена из стекловидного тела. 

В принципе, любые клетки организма способны к синтезу ГК. Активнее же всего эта задача реализуется фибробластами - основными клетками дермы. Синтез ГК происходит на внутренней стороне клеточной мембраны. Наружу выходит уже готовая полимерная цепь.

Как известно, межклеточный матрикс заполняет пространство между клетками и является той жизненно важной средой, которая обеспечивает оптимальные условия для жизнедеятельности клеток и их коммуникативной активности.

Механические свойства кожи (упругость, прочность, эластичность) обеспечиваются дермой. Если представить дерму в виде упругого матраса, то роль пружинок в нем выполняют волокна коллагена и эластина, формирующие опорную сеть, а вот основным наполнителем матраса, придающим ему необходимый объем, как раз и служит гиалуроновая кислота.

Основная биологическая задача ГК -создание и поддержание внутреннего объёма тканей, обеспечение оптимальной среды для жизнедеятельности клеток.

Концентрация ГК в коже относительно невелика, но, учитывая размеры этого уникального органа, можно сказать,что именно в коже содержится основная масса ГК. Здесь она играет важную роль в поддержании водного баланса и во многом определяет структуру и функционирование кожного покрова.

С возрастом уменьшается количество функционально активных фибробластов, снижается содержание ГК в коже.  Внешним проявлением этого служат нарастание сухости кожи, снижение ее упругости, формирование и углубление морщин и складок.

Наиболее широко сегодня используется в качестве сырья для медицинской и косметической промышленности ГК, полученная биотехнологическим путем. Она является продуктом жизнедеятельности дружественных человеку штаммов микроорганизмов (например,  стрептококка кожи).

Так как размеры ГК очень велики и не позволяют ей пройти через базальную мембрану эпидермиса, в настоящее время существует много способов разделить молекулу на небольшие фрагменты.С этой целью молекулу ГК фрагментируют с помощью фермента гиалуронидазы, расщепляющей ее в обычных условиях. Японские ученые изобрели способ расщеплять молекулу ГК на низкомолекулярные фрагменты с помощью лазера.

Гиалуроновая кислота - один из самых популярных ингредиентов в косметологии.

Уникальная гидрофильность ГК обуславливает ее широкое применение в качестве увлажняющего компонента: при нанесении косметического средства ГК создаёт тончайшую плёнку на поверхности кожи, препятствующую испарению воды и, следовательно, способствующую удержанию воды в тканях.Очень важно, что плёнка является газопроницаемой и не нарушает нормальный газообмен.

Гиалуроновая кислота - идеальный материал для внутрикожной имплантации.

Введенная внутрикожно ГК соединяется с другими клетками дермы и "узнается" клеточными структурами и ферментами. Она восполняет существующий дефицит собственной ГК, усиливает увлажненность кожи, оказывает местное заживляющее действие, борется с образованием свободных радикалов, повышает иммунитет кожи, улучшает информационное межклеточное обращение. Клинически уже после первых инъекций заметно улучшение состояния кожи.

Когда начинать делать инъекции ГК? Сложно однозначно ответить на этот вопрос. Существует прямая зависимость содержания ГК в тканях от интенсивности солнечного облучения, курения, генетических особенностей, частоты и качества ухода за кожей.

Особенно резко снижается уровень ГК в коже в пременопаузе, иногда при индивидуально низком уровне эстрогенов. 

 Средний возраст начала инъекционного введения ГК -30-35 лет. При грамотном и регулярном уходе за кожей, здоровом образе жизни этот срок можно отодвинуть лет на 5-10. Кроме того, существуют биологически-активные добавки, стимулирующие синтез ГК в коже - например, " Имедин" кампании "Ферросан" и др.Их действие подтверждено ультразвуковым сканированием кожи.

Химические пилинги с использованием фруктовых кислот также являются великолепными стимуляторами синтеза ГК.

Сегодня мы заканчиваем тему "целлюлит".
Последняя,часть 3:
Аппаратная и хирургическая коррекция фигуры.

Из методов физического воздействия при лечении целлюлита используются разнообразные массажи,которые помогают ослабить застойные явления и обеспечивают лимфодренаж: мануальный массаж и аппаратные массажи - пневмомассаж и вакуумный массаж. При массажах используются кремы с ментолом,камфорой,аминофиллином или теофиллином.

Более сильное воздействие обеспечивают другие аппаратные воздействия - микротоковая

стимуляция и электромиостимуляция,при которой мышцы,интенсивно сокращаясь под под
действием тока,включают в обменные процессы клетки соседних тканей. Электромиостимуляция разбивает целлюлитные бугорки,стимулирует липолиз и способствует выведению избыточной жидкости из подкожной жировой клетчатки.

Так же при лечении целлюлита используется методика липолиза: электролиполиз,липолиполиз или целлюлолиполиз. Это названия одной и той же процедуры,при которой используются электроды (часто в виде игл),по которым пускают переменный ток. Во время электролиполиза происходит интенсивное расщепление жиров и выведение продукта расщепления из клеток,следовательно уменьшается объем жировой массы.

Самый радикальный метод - липосакция. Это серьезная хирургическая операция. В

подкожную жировую клетчатку вводятся специальные полые иглы,она разрушается и далее через иглу отсасывается. Сейчас есть новые аппараты с 2мя иглами - одна проводит ток,который плавит жир,а вторая его отсасывает. Звучит жутко,не правда ли?)))

Приведу вам "рецепт" старого,но надежного баночного массажа,который легко проводится в домашних условиях:

Внимание!Перед проведением ознакомьтесь с противопоказаниями!

Противопоказания:
1. Повышенное артериальное давление
2. Склонность кожи к аллергическим реакциям, повышенная чувствительность
3. Обширные родинки в местах массажа
4. Доброкачественные и злокачественные опухоли
5. Острые инфекционные заболевания
6. Беременность
7. Варикозное расширение вен.

Внимание! Запомните,что баночный массаж нельзя делать на внутренней поверхности бедер,груди,пояснице и линии позвоночника!

Если вы не обнаружили у себя данных состояний,то приступим.

Для начала кожу нужно распарить. Для этого 5-10 минут примите теплую ванну, в которую можно добавить соли - по желанию.

Затем разотрите кожу жесткой мочалкой с использованием антицеллюлитных эфирных масел. Кожу нужно растереть до красноты и легкого покалывания - это говорит о том,что вы запустили обменные процессы: кровообращение и лимфоток.

Массаж ног:

Начинаем делать снизу вверх,от колена,водим банкой строго вертикально вверх-вниз. Средняя продолжительность 30-40 минут.

Массаж ягодиц:
Круговые движения 10 минут,хатем движения вверх-вниз около 5ти минут.

Живот:
Круговые движения по часовой стрелке 10-15 минут. Затем от пупка к бокам по 5 минут с каждой стороны.

Руки.
От кисти до плеча вертикальными движениями.


Не забываем,что баночный массаж нельзя делать "на сухую",нужно использовать антицеллюлитные масла или жирные крема,про которые говорилось в первой части - Наружние способы борьбы с целлюлитом.

На этом все! Тема целлюлита официально закрыта) Надеюсь,была полезной!
Всем пока!)

 Всем доброго времени суток! Вернемся к нашей злободневной теме,а именно:
Целлюлит.
Часть 2: Препараты внутреннего действия.

Эффективными в борьбе с целлюлитом оказались препараты растительного происхождения. Основной используемый сегодня антицеллюлитный компонент - это бурые морские водоросли ламинария и фукус. В англоязычных странах они носят неблагозвучное название "морские

сорняки",а у нас именуются "морская капуста". Чаще всего используются различные виды ламинарии. Они также входят в средства наружного применения.

Бурые морские водоросли содержат набор витаминов,микроэлементов (включая йод) и полисахаридов. Именно недостаток йода приводит к нарушении выработки гормонов щитовидной железы,которые в том числе регулируют обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке. Нормализация выработки гормонов приводит к восстановлению обмена веществ,восстанавливается баланс между притоком и оттоком тканевой жидкости. Соответственно, не происходит накопления вредных продуктов,уменьшаются проявления воспаления.

Какие же ингредиенты входят в антицеллюлитные капсулы и таблетки? Прежде всего источники биофлаваноидов: экстракты листьев гинкго билоба,разные части растения центелла азиатская,косточки винограда,кора сосны приморской. Они обладают укрепляющим действием на стенки кровеносных и лимфатических сосудов и стимулируют переферическое кровообращение. Так же в некоторые антицеллюлитные препараты входит экстракт боярышника для стимуляции центрального кровообращения.
Экстракт  и масло розмарина повышает приток крови к коже, а так же стимулирует работу печени. Экстракт чая матэ стимулирует пищеварение,обмен веществ,повышает тонус кожи.

Из витаминов рекомендуются витамины антиоксиданты: А,С,Е,а так же В5 и В6,необходимые для нормальной регенерации клеток кожи.

Все препараты можно найти в аптеке. Не рекомендуется без консультации врача!

Но не забывайте,что имеются наблюдения,которые показали,что использование только препаратов внутреннего действия, в отсутствие других методов коррекции недостаточно эффективно.

Препараты наружного действия при борьбе с целлюлитом.

Наружные препараты наносятся непосредственно на проблемные участки кожи (бедра,ягодицы,живот) и способствуют нормализации обмена веществ в коже и подкожно жировой клетчатке.

Антицеллюлитные мыла,скрабы,пилинги,удаляя отмершие клетки, стимулируют процессы обновления клеток, в результате чего активизируется метаболизм (обмен веществ),ослабляются застойные явления.

В наружные косметические средства против целлюлита входят экстракты плюща,конского каштана,гамамелиса,арники,лимона и других цитрусовых,ананаса,лотоса. Так же широко используются в составе кремов растительные масла (жожоба,зародыши пшеницы,энотер) и эфирные масла (лимон,горький апельсин,душица,лаванда,мирт,кориандр,ромашка,шалфей,бергамот,хвойные,сандаловое масло). Мало того,что они входят в антицеллюлитные крема (можно самостоятельно добавить одно из эфирных масел в любимый крем для тела),но так же их можно добавить в скраб,который вполне реально сделать самой.

Рецепт домашнего антицеллюлитного скраба из морской соли:

Морская соль содержит множество элементов:магний,кальций,железо,йод.  Они очень хорошо помогают сделать кожу упругой,подтянутой,эластичной,что нам,собственно,и нужно.

Для приготовления желательно взять соль Мертвого моря (продается в аптеке),но на самом деле можно взять и обычную,поваренную,лучше без добавок.  К соли мы добавляем любое масло из вышеперечисленных и немного эфирного масла - лучше всего масло цитрусовых. Важно не переборщить с эфирным маслом, не больше 1-2 капель,иначе можно получить раздражение,аллергическую реацию.Можно также добавить в такой скраб кофейную гущу. Все это мы наносим массажными движениями на проблемные зоны,лучше сочетая со специальной жесткой массажной мочалкой. После наносим увлажняющий крем (можно так же антицеллюлитный).
Скраб может быть не только из соли,но так же из кофе,сахара,меда. Главное-фантазия)


Так же антицеллюлитные кремы и мази часто используются по методике горячего и холодного обертывания: на тело наносится препарат,равномерно распределяется по проблемным участкам,после чего тело оборачивается пищевой пленкой. Через 1-1,5 часа пленка снимается и остатки крема/грязи убираются.

Составы таких обертываний варьируют,но в большинстве случаев они включают в себя солевой концентрат или грязь из морской глины,экстракты из бурых водорослей,плюща,конского каштана и других вышеупомянутых растений,а так же эфирные масла. Эти вещества при температурном воздействии интенсивно усиливают кровоток,оказывают сосудоукрепляющее и дренажное действие.

Рецепт кофейного обертывания:

Он предельно прост. Берем необходимое количество молотого кофе,добавляем воды до консистенции средней густоты (вода комнатной температуры,чтобы кофе не растворялся). Затем добавляем растительного масла на выбор и эфирное масло,так же немного. Наносим все это чудо на проблемные участки, оборачиваемся пленкой, тепло одеваемся (лучше всего в свитер и теплые штаны),заползаем под одеяло и наслаждаемся теплом (зимой особенно актуально)) час или полтора. Затем смываем с себя это,сочетая с активным массажем проблемных зон той же массажной губкой,наносим крем.
Обертывание можно так же делать с покупной глиной,которую можно найти в аптеке,как,кстати, и все упомянутые выше масла.

Так же не стоит игнорировать такой подход к лечению целлюлита,как специальная одежда.

Это пояса,корсеты,чулки,трусы,шорты,леггенсы,брюки. Существует 2 типа такой одежды:

• импрегнация ткани антицеллюлитным раствором
• многослойная ткань с эффектом сауны,сделанная из специальных материалов

Первый тип рекомендуется носить по несколько часов в день,ткань должна плотно прилегать к телу.

Антицеллюлитная одежда несет двойную нагрузку: эстетическую (подтягивают и улучшаю силуэт) и лечебную. Но помните,что неправильно подобранная и неистовое желание женщин затянуться потуже могут оказать прямо противоположное желаемому действие - усилить дистрофию.

Приступим к самому интересному,а именно - 
Стратегия и тактика борьбы с целлюлитом.

Для всех стадий борьбы с целлюлитом самое эффективное - комплексная антицеллюлитная программа,куда входят:

• адекватные диеты
• гимнастические комплексы
• топическое воздействие (т.е. воздействие различными кремами и гелями)
• физикальные методы (т.е. мануальный и аппаратный массаж,электромиостимуляция,ультразвуковой дренаж
• пероральный прием пищевых добавок 

Как ни печально - просто худеть,чтобы избавиться от целлюлита,бессмысленно - даже при самой оптимальной диете похудеет все,кроме частей тела,пораженных целлюлитом.

Сейчас в арсенале средств борьбы с целлюлитом разработано много антицеллюлитных препаратов внутреннего применения (таблетки,капсулы,чаи) и наружного (мыла,гели,кремы,скрабы,пилинги,грязи,пластыри). Но все эти препараты действую только в сочетании с диетой и гамнастикой. Так же неплохой дополнительный эффект дают кремы и гели для улучшения лимфо- и кровообращения,что осопенно актуально для лиц с "сидячей" работой. Им рекомендуется наносить данные кремы ежедневно,перед работой,на ноги снизу вверх.

Самое действенное сочетание  - гимнастический антицеллютный комплекс с антицеллюлитными кремами+диета+пищевые добавки. И поверьте,после такого целлюлит не сможет не отступить))

Я разделю стратегию борьбы с целлюлитом на 3 большие части:

• Препараты внутреннего действия
• Препараты наружного действия
• Аппаратная и хирургическая коррекция фигуры

Какая часть будет первой?Решать вам,голосование в группе открыто)

по его итогам появится первая часть уже завтра утром!